Frozen yogurt!!!! Παγωμένο γιαούρτι!!! Ἡ «πικρὴ» ἀλήθεια γιὰ τὸ παγωμένο γιαούρτι.

Frozen yogurt!!!! Παγωμένο γιαούρτι!!! Ἡ «πικρὴ» ἀλήθεια γιὰ τὸ παγωμένο γιαούρτι.Ευλαμπία Ρέβη

Είναι μια καθημερινή «μη ενοχική» απόλαυση ή μήπως είναι το ίδιο «ένοχο» με το παγωτό;

Το frozen yogurt είναι η νέα μανία για τους καταναλωτές με καταστήματα που εξειδικεύονται σε αυτό το προϊόν να ξεφυτρώνουν παντού σαν… μανιτάρια.

Με μότο ότι αποτελούν μια πέρα για πέρα υγιεινή τροφή προσελκύουν όλο και περισσότερους ανθρώπους που θέλουν  να προσέξουν τη διατροφή τους, αλλά χωρίς να στερηθούν το γλυκό τους και μάλιστα επί καθημερινής βάσεως.
Ποια είναι, όμως, η αλήθεια;

Σύμφωνα με δημοσίευμα της Huffington Post, το frozen yogurt δεν είναι τόσο «αθώο» όσο παρουσιάζεται στους καταναλωτές.
Η λέξη «γιαούρτι» εξ ορισμού σημαίνει ότι πρόκειται για τροφή που προέρχεται αποκλειστικά από πηγμένο γάλα.

Όμως, η πικρή αλήθεια είναι ότι πολλά καταστήματα που ανήκουν σε γνωστές αλυσίδες και έχουν βγάλει τεράστια κέρδη, πουλάνε «παγωμένο γιαούρτι» μέσα στο οποίο υπάρχουν πολλά συστατικά των οποίων το όνομα είναι δύσκολο να το προφέρει κανείς, αλλά και μπόλικη ζάχαρη!

Συνέχεια

Τεχνητὲς γλυκαντικὲς ουσίες. Tὸ FDA εἶπε ναὶ στὰ Δηλητήρια!

Τεχνητὲς γλυκαντικὲς ουσίες. Tὸ FDA εἶπε ναὶ στὰ Δηλητήρια!Με Michael A. Smith, MD
Οι Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες φαίνεται ελκυστικές σαν εναλλακτικές λύσεις για τη ζάχαρη, δεδομένου ότι ουσιαστικά δεν προσθέτουν γιατί δεν περιέχουν θερμίδες στη διατροφή σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κλάσμα σε σχέση με την ποσότητα της κανονικής  ζάχαρη που χρησιμοποιείτε συνήθως. Αλλά εδώ υπάρχει σοβαρά μια μεγάλη παγίδα – παρόλο που είναι επικίνδυνα εμφανίζονται παντού.
Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως σε μεταποιημένα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των επιτραπέζιων γλυκαντικών, σε κουλουράκια , αναψυκτικά, σε ποτά, σε μίγματα Συνέχεια

Σταματῆστε νὰ χρησιμοποιεῖτε Splenda

Aπό: Melissa Α. Bartoszewski, DC

Βάζετε (Splenda) σπλέντα στον καφέ σας;

Ή  την χρησιμοποιείτε σε μαγειρεμένα τρόφιμα, αντί της κανονικής ζάχαρης ή άλλων φυσικών εναλλακτικών λύσεων;

Μπορεί να νομίζετε ότι κάνετε μια καλύτερη επιλογή, αλλά στην πραγματικότητα, σας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Πολλά τρόφιμα που χαρακτηρίζονται ως «υγιεινά», με χαμηλές θερμίδες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, είναι συνήθως χειρότερα για από ό,τι τα κανονικά τρόφιμα.

Συστατικά που είναι χημικώς τροποποιημένα και επεξεργασμένα δεν είναι ότι καλύτερο για σας.

Συνέχεια