Τὸ συναίσθημα τοῦ θυμοῦ εἶναι ἕνα πολὺ ἰσχυρὸ συναίσθημα καὶ ἔχει ἀποτελέσει ἀφετηρία γιὰ τίς περισσότερες καταστροφικὲς ἐνέργειες στὴν ἀνθρώπινη ἱστορία. Ὁ θυμὸς εἶναι ἀπρόβλεπτος, δὲν ξέρουμε πότε θὰ ἐκραγοῦμε ἀπὸ θυμὸ ἐμεῖς ἡ οἱ ἄλλοι, γι αὐτὸ καὶ τὸν φοβόμαστε τόσο πολύ. Παρ ὅλα αὐτὰ ὁ θυμὸς εἶναι ἁπλῶς ἕνα ἀνθρώπινο συναίσθημα καὶ τὰ συναισθήματα εἶναι ἁπλῶς συναισθήματα. Δὲν ὑπάρχουν καλὰ ἡ κακὰ συναισθήματα κακὸς ἡ καλὸς εἶναι ὁ τρόπος ποὺ τὰ χειριζόμαστε, ὁ τρόπος ποὺ τὰ ἐκφράζουμε ἡ δὲν τὰ ἐκφράζουμε.

Κάποιοι τὸν ἐκφράζουν δυναμικὰ ξεσπῶντας καὶ οὐρλιάζοντας αὐτὸ ὅμως τοὺς κάνει νὰ νοιώσουν παροδικὰ καλά. Κάποιοι ἄλλοι τὸν καταπιέζουν νομίζοντας ὅτι ὁ συσσωρευμένος καταπιεσμένος θυμὸς δὲν ἀποτελεῖ θυμὸ ἀλλὰ κάποια στιγμὴ αὐτὸς ὁ παλιὸς θυμὸς ἐπανέρχεται σὲ πλήρη ἔνταση καὶ κατακλύζει τὸ νοῦ καὶ τὸ σῶμα τους. Πολλὲς φορὲς ἤρεμοι ἐπιφανειακὰ ἄνθρωποι ἔχουν μέσα τους τεράστιες ποσότητες καταπιεσμένου θυμοῦ.
Ὁ καταπιεσμένος αὐτὸς θυμὸς γίνεται ἕνα φίλτρο ἀνάμεσα σέ ἐμᾶς καὶ στὸν ἔξω κόσμο μὲ ἀποτέλεσμα κάθε τί ποὺ ἔρχεται πρὸς ἐμᾶς ἀλλὰ καὶ κάθε τί ποὺ ἐκφράζεται ἀπό μᾶς νὰ περνάει μέσα ἀπὸ αὐτὸ τὸ φίλτρο. Ἐνα φίλτρο θυμοῦ δίνει στὸν ἔξω κόσμο ἕνα χρῶμα ἐχθρικὸ καὶ ψυχρὸ ἐφ’ ὅσον τὰ μηνύματα περνῶντας ἀπὸ αὐτὸ τὸ φίλτρο μετατρέπονται, μετασχειματίζονται σὲ ἐχθρικὰ ἔτσι ἀνταποκρινόμαστε σ αὐτὰ μὲ ἕνα καχύποπτο καὶ ἀμυντικὸ τρόπο. Φοβόμαστε νὰ ἐπιτρέψουμε στοὺς ἄλλους νὰ ξέρουν τί νοιώθουμε καὶ ποιοὶ εἴμαστε στὰ ἀλήθεια ἀπὸ φόβο μήπως μας ἐκμεταλλευθοῦν.
Τὸ ἴδιο φίλτρο παραμορφώνει καὶ τὰ μηνύματα ποὺ βγαίνουν ἀπὸ μέσα μας. Μπορεῖ νὰ θέλουμε νὰ ὑποστηρίξουμε τοὺς ἄλλους, νὰ τοὺς δείξουμε τὴν ἀγάπη μας, νὰ τοὺς προσφέρουμε ὑποστήριξη, οἱ ἐνέργειες μας ὅμως δὲν γίνονται ἀντιληπτὲς λόγῳ τοῦ φίλτρου τοῦ θυμοῦ. Ὁ ἄνδρας ἡ ἡ γυναῖκα ποὺ λέει: καὶ ἐγὼ σὲ ἀγαπῶ ποὺ νὰ πάρῃ…… θέλει νὰ ἐκφράσῃ ἀγάπη ἀλλὰ αὐτὴ ἡ ἀγάπη σκοντάφτει ἐπάνω στὸ θυμό.
Κάποιος ποὺ ἔχει θυμὸ καὶ ἀρνεῖται νὰ κάνῃ κάτι γι αὐτὸ μπορεῖ νὰ προκαλέσῃ προβλήματα στὸ σῶμα του. Ὁ χρόνιος θυμὸς μπορεῖ νὰ δημιουργήσῃ σοβαρὰ προβλήματα ὑγείας, πόνους στὸ σῶμα, προβλήματα στὸ σέξ, ἀνικανότητα, ψυχρότητα ἡ ἀκόμη θυμωμένο σὲξ καὶ γενικὰ ἐπιθετικὴ συμπεριφορά. Εἶναι ἕνα εἶδος μὴ συμπληρωμένου θυμοῦ.
Κάποιοι ἔχουν ξαφνικὰ ξεσπάσματα θυμοῦ κι αὐτὸ γιατί ὑπάρχει λανθάνων θυμὸς ποὺ εὑρίσκεται μέσα στὸ ὑποσυνείδητο τους καὶ τοὺς προκαλεῖ αὐτὰ τὰ ἀνεξήγητα ξεσπάσματα.
Ὁ θυμὸς γιὰ τὸν ἑαυτό μας γίνεται κατάθλιψις, εἶναι μιὰ μορφὴ μὴ ξεκαθαρισμένου θυμοῦ.
Δὲν θυμώνουμε ὅλοι τὸ ἴδιο, ἀλλὰ ὅλους μας θυμώνουν περίπου τὰ ἴδια πράγματα. Τί συμβαίνει καὶ θυμώνουμε; Θυμώνουμε ἐπειδὴ ταὐτιζόμαστε μὲ μιὰ κατάστασι, δηλαδὴ ὅταν βλέπουμε νὰ συμβαίνῃ κάτι ἄδικο κατὰ τὴ γνώμη μας, κάτι ποὺ συγκρούεται μὲ τίς ἀρχὲς μας καὶ μὲ τίς ἀξίες μας. Θυμώνουμε ὅταν κάτι μᾶς φοβίζῃ. Καὶ τέλος θυμώνουμε ὅταν ἔχουμε μιὰ ἀνικανοποίητπ ἀνάγκη. Δηλαδὴ ὅταν χρειαζόμαστε κάτι ποὺ εἶναι πολὺ σημαντικὸ γιὰ ἐμᾶς καὶ δὲν τὸ παίρνουμε. Προφανῶς δὲν θὰ θυμώναμε ἂν αὐτὸ ποὺ δὲν πήραμε δὲν ἦταν σημαντικὸ γιὰ ἐμᾶς. Ὁ θυμὸς εἶναι μιὰ κραυγὴ γιὰ ἀγάπη, ἀπόδοχή καὶ ἀναγνώρισι. Αὐτὸ θέλει κάθε θυμωμένος.
Ὑπάρχουν φορὲς στὴν ζωὴ ὅλων μας ποὺ οἱ ἀντίδρασεις μας στὰ ἴδιο γεγονὸς εἶναι ἐντελῶς διαφορετικὲς κι αὐτὸ συμβαίνει ἐπειδὴ ἡ κατάστασις στὴν ὁποία εὑρισκόμεθα τὴν ὥρα ποὺ συμβαίνει κάτι καθορίζει καὶ τὴν ἀντίδρασι μας. Ἂν εὑρισκόμεθα σὲ μιὰ κατάστασι ποὺ ἔχουμε ἔλλειψι ἀπὸ αὐτοεκτίμησι θὰ ἀντιδράσουμε φυσικὰ ἐντελῶς διαφορετικὰ ἀπὸ ὅ,τι ἐὰν αἰσθανόμαστε καλὰ μὲ τὸν ἑαυτό μας.
Ἡ ἀπαλλαγὴ ἀπὸ τὸ θυμὸ εἶναι μιὰ διαδικασία ἀπελευθερώσεως. Καθὼς ἀρχίζουμε νὰ ἀντιμετωπίζουμε σωστὰ τὸ θυμὸ καὶ ἀπὸ τὴν καταπίεσι καὶ τὴν λανθασμένη ἔκφρασί του μετακινηθοῦμε πρὸς τὴν ὁλοκλήρωσι καὶ τὴν ἀπελευθέρωσί του, τότε θὰ ἀρχίσουμε νὰ νοιώθουμε ἐλευθερία χαρά, αὐτοπεποίθησι, ζωντάνια. Αὐτὴ θὰ εἶναι ἡ ἀνταμοιβή μας γιὰ τὴν ἀλλαγὴ τῆς στάσεώς μας ἀπέναντι στὸν ἑαυτὸ μας καὶ στοὺς ἄλλους.

Σᾶς φιλῶ καὶ εἰς αὔριο μὲ ὑγεία.

Γιῶτα Σούσουλα

φωτογραφία