Τὶς ἐποχὲς ποὺ ἡ ἰστοσελίς μας καθημερινῶς «ἀνεμόχλευε» τὴν ἐπικαιρότητα «βουτῶντας» στὰ «ψιλὰ» τῶν εἰδήσεων, ἐνᾦ παραλλήλως «ξετρυπώναμε» ἄγνωστες παραμέτρους ποὺ ἡ ἐπίσημος ἱστορία ἀρνεῖται νὰ καταγράψῃ, ἡ Θεοφανὼ Πολυμέρη, θυγάτηρ τοῦ Φωτίου Πολυμέρη, μᾶς τροφοδοτοῦσε μὲ τὶς δικές της μελέτες γιὰ τὴν γλῶσσα καὶ τὴν ἱστορική μας ὀρθογραφία, στηρίζοντας τὰ δωρεὰν μαθήματα ἀρχαίων ἑλληνικῶν.
[Μέσα ἀπὸ τὶς τόσες της ἔρευνες προέκυψε καὶ τὸ ἐκπληκτικὸ πόνημά της «Ἐτυμολογία Κυρίων Ὀνομάτων καὶ Τοπονυμίων τῶν Ὁμηρικῶν Ἐπῶν» (ἐκδόσεων «Ἀρχύτας»).]
Δὲν ἔπαυσε ὅμως ἡ φίλη μας νὰ μᾶς ἐκπλήσῃ μὲ τὶς μελέτες καὶ τὶς ἔρευνές της, μὲ ἀποτέλεσμα προσφάτως νὰ προκύψῃ ἕνα νέο της πόνημα -καθαρὰ ἱστορικοῦ περιεχομένου- μὲ τίτλο «Διχόνοια», ἀπὸ τὶς ἐκδόσεις Πελασγὸς τοῦ Ἰωάννου Γιαννάκενα. 
Τὸ ἐν λόγῳ βιβλίον της δὲν ἔχω ἀκόμη προλάβει νὰ μελετήσω γιὰ νὰ σᾶς τὸ παρουσιάσω ἐκτενῶςῶς, ἀλλὰ γνωρίζοντας τὴν Θεοφανὼ καὶ τὴν ποιότητα τῶν ἐργασιῶν της, τολμῶ νὰ σᾶς τὸ προτείνω ἄνευ ἐπιφυλάξεων. (Σαφῶς καὶ θὰ ἐπανέλθω ὅταν θὰ τὸ …ἐξαντλήσω!)
Γιὰ τὴν ὥρα ἁπλῶς σᾶς προτείνω. Ὅταν θὰ ὁλοκληρώσω τὴν δική μου μελέτη θὰ σᾶς ἐνημερώσω σχετικῶς.
Ὅσοι πιστοὶ τῆς μελέτης καὶ τῆς ἱστορικῆς ἐρεύνης λοιπόν…. Ξέρετε…
Σημείωσις
Δὲν εἶχα τὸν χρόνο νὰ δημοσιεύσω τὰ σχετικὰ τῆς ἐπισήμου παρουσιάσεως, διότι ἀφ΄ ἑνὸς μὲ ἐνημέρωσαν μόλις τὸ πρωΐ ἐκείνης τῆς ἡμέρας, κάπως …πολὺ ἀργά:
…κι ἐφ΄ ἑτέρου ἔτρεχα γιὰ νὰ διευθετήσω σοβαρὲς ὑποθέσεις μου, ποὺ μόλις τώρα κάπως ἐπελύθησαν.
Παρ’ ὅλα αὐτὰ σήμερα, κάπως καθυστερημένα φυσικά, ἐπανῆλθα γιὰ νὰ σᾶς γνωστοποιήσω τὸ νέο αὐτὸ τιτάνιο ἔργο τῆς φίλης μας, καταθέτοντας παραλλήλως τὸν ἀπέραντο θαυμασμό μου γιὰ τὴν ὑπομονή της καὶ τὴν ἐπιμονή της.
Ἐκ τῆς παρουσιάσεως τοῦ βιβλίου:
Ὅλοι οἱ ὁμιλητὲς ἐξαιρετικοὶ ἀλλὰ ξεχωρίζω τὸν κο Βάμβουκα.
Οὔτως ἢ ἄλλως τοὺς εὐχαριστοῦμε ἀπὸ καρδιᾶς.
Προσωπικῶς ἐπιφυλάσσομαι.
Σελὶς τῶν Ἐκδόσεων Πελασγὸς ἐδῶ καὶ τηλέφωνον: 21 0644 0021
Ἀποποίηση εὐθύνης
Οἱ συντάκτες τῶν ἄρθρων ἀποδέχονται ὅτι φέρουν τὴν ἀποκλειστικὴ εὐθύνη γιὰ τὴ νομιμότητα, ἀλλὰ καὶ γιὰ τὴν ὀρθότητά του περιεχομένου τῶν ἄρθρων τους, ἀπαλλάσσοντας τὸ filonoi.gr ἀπὸ ὁποιανδήποτε σχετικὴ εὐθύνη.
.
Ανεβάστε τον Σίδηρο Χωρίς Κρέας! 5 Τροφές “Δυναμίτες” για τον Αιματοκρίτη
19 Φεβ 2026
#σιδηρος #αιματοκριτης #αναιμια
Νιώθετε μόνιμα κουρασμένοι, πέφτουν τα μαλλιά σας ή σπάνε τα νύχια σας;
Ίσως το σώμα σας φωνάζει ότι του λείπει το βασικό του καύσιμο.
Στο σημερινό βίντεο του “Οδηγός Υγείας”, καταρρίπτουμε τον μύθο
ότι μόνο το κρέας ανεβάζει τον αιματοκρίτη.
Σας αποκαλύπτουμε τις 5 φυτικές τροφές-“δυναμίτες”
που βρίσκονται ήδη στην κουζίνα σας
και πώς να τις φάτε σωστά για μέγιστη απορρόφηση.
🍃 Τι θα μάθετε σήμερα (Κυρίως Μέρος):
Θα δούμε ποια όσπρια αντικαθιστούν το κρέας,
γιατί η μαύρη σοκολάτα είναι “φάρμακο”,
και ποιος είναι ο “Χρυσός Κανόνας της Βιταμίνης C”
που τριπλασιάζει την απορρόφηση του σιδήρου.
Επίσης, προσοχή στην “Παγίδα του Καφέ”
που ακυρώνει την προσπάθειά σας!
🔗 Σχετικό Βίντεο (Must Watch):
Επειδή αναφέρουμε το σπανάκι, δείτε εδώ αναλυτικά
πώς να το μαγειρέψετε σωστά για να πάρετε όλες τις βιταμίνες:
• Ο Μεγάλος Μύθος για το Σπανάκι: Πώς δημιου…
(Γράψτε μας από κάτω πώς σας φαίνεται το βίντεο για το σπανάκι!)
📌 Τι θα δούμε στο βίντεο (Κεφάλαια):
00:00 Ο σιωπηλός εχθρός της ενέργειας
01:15 Τα σημάδια στα νύχια & τα μαλλιά (Test)
02:30 Τροφή 1: Το “κρέας του φτωχού” (Φακές)
03:45 Τροφή 2: Το μυστικό του Ποπάι (Σπανάκι)
04:50 Τροφή 3: Η γλυκιά έκπληξη (Μαύρη Σοκολάτα)
05:40 Τροφές 4 & 5: Σπόροι & Ταχίνι (Superfoods)
07:10 Μαλλιά, Νύχια & Ομορφιά: Η σημασία του σιδήρου
08:00 Η Παγίδα του Πρωινού (Καφές & Τσάι)
09:00 Φυσικές Τροφές ή Συμπληρώματα; Η αλήθεια
10:00 Ο Κανόνας της Απορρόφησης (Βιταμίνη C)
11:30 Προσοχή στο Ασβέστιο (Τυρί)
12:15 Το μυστικό με το Σκόρδο (Καθαρισμός)
13:00 Γράψτε τη λέξη “ΚΑΡΥΔΙΑ” για το επόμενο βίντεο!
https://www.youtube.com/watch?v=ODXt3OCJ12A
.