Τὸ συναίσθημα τοῦ θυμοῦ εἶναι ἔνα πολὺ ἰσχυρὸ συναίσθημα καὶ ἔχει ἀποτελέσει ἀφετηρία γιά τὶς περισσότερες καταστροφικὲς ἐνέργειες στὴν ἀνθρωπίνο ἱστορία.
Ὁ θυμὸς εἶναι ἀπρόβλεπτος…
Δὲν ξέρουμε πότε θὰ ἐκραγοῦμε ἀπὸ θυμὸ ἐμεὶς ἤ οἱ ἄλλοι…
Γι’ αὐτὸ καὶ τὸν φοβόμαστε τόσο πολύ.
Παρ ὅλα αὐτὰ ὁ θυμὸς εἶναι ἁπλῶς ἕνα ἀνθρώπινο συναίσθημα καὶ τὰ συναισθήματα εἶναι ἁπλῶς συναισθήματα. Δὲν ὑπάρχουν καλὰ ἡ κακὰ συναισθήματα… Κακὸς ἤ καλὸς εἶναι ὁ τρόπος ποὺ τὰ χειριζόμαστε, ὁ τρόπος ποὺ τὰ ἐκφράζουμε ἤ δὲν τὰ ἐκφράζουμε.
Κάποιοι τὸν ἐκφράζουν δυναμικά, ξεσπῶντας καὶ οὐρλιάζοντας… Αὐτὸ ὅμως τοὺς κάνει νὰ νοιώσουν παροδικὰ καλά. Κάποιοι ἄλλοι τὸν καταπιέζουν νομίζοντας ὅτι ὁ συσσωρευμένος καὶ καταπιεσμένος θυμὸς δὲν ἀποτελεῖ θυμὸ ἀλλὰ κάποια στιγμὴ αὐτὸς ὁ παλαιὸς θυμὸς ἐπανέρχεται σὲ πλήρη ἔντασι καὶ κατακλύζει τὸ νοῦ καὶ τὸ σῶμα τους. Πολλὲς φορὲς ἥρεμοι ἐπιφανειακὰ ἄνθρωποι ἔχουν μέσα τους τεράστιες ποσότητες κατεπιεσμένου θυμοῦ.
Ὁ κατεπιεσμένος αὐτὸς θυμὸς γίνεται ἕνα φίλτρο ἀνάμεσα σὲ ἐμᾶς καὶ στὸν ἔξω κόσμο μὲ ἀποτέλεσμα κάθε τὶ ποὺ ἔρχεται πρὸς ἐμᾶς, ἀλλὰ καὶ κάθε τὶ ποὺ ἐκφράζεται ἀπὸ ἐμᾶς, νὰ περνᾶ μέσα ἀπὸ αὐτὸ τὸ φίλτρο. Ἕνα φίλτρο θυμοῦ δίνει στὸν ἔξω κόσμο ἕνα χρῶμα ἐχθρικὸ καὶ ψυχρὸ ἐφόσον τὰ μηνύματα περνῶντας ἀπὸ αὐτὸ τὸ φίλτρο μετατρέπονται, μετασχηματίζονται σὲ ἐχθρικά. Ἔτσι ἀνταποκρινόμαστε σὲ αὐτὰ μὲ ἕνα καχύποπτο καὶ ἀμυντικὸ τρόπο. Φοβόμαστε νὰ ἐπιτρέψουμε στοὺς ἄλλους νὰ ξέρουν τὸ τὶ νοιώθουμε καὶ ποιοὶ εἴμαστε ἀλήθεια, ἀπὸ φόβο μήπως μᾶς ἐκμεταλλευθοῦν.
Τὸ ἴδιο φίλτρο παραμορφώνει καὶ τὰ μηνύματά ποὺ βγαίνουν ἀπὸ μέσα μας. Μπορεῖ νὰ θέλουμε νὰ ὑποστηρίξουμε τοὺς ἄλλους, νὰ τοὺς δείξουμε τὴν ἀγάπη μας, νὰ τοὺς προσφέρουμε ὑποστήριξι, οἱ ἐνέργειες μας ὅμως δὲν γίνονται ἀντιληπτὲς λόγῳ τοῦ φίλτρου τοῦ θυμοῦ.
Ὁ ἄντρας ἤ ἡ γυναῖκα ποὺ λέει: «κι ἐγὼ σὲ ἀγαπῶ ποὺ νὰ πάρῃ……» θέλει νὰ ἐκφράσῃ ἀγάπη, ἀλλὰ αὐτὴ ἡ ἀγάπη σκοντάφτει ἐπάνω στὸν θυμό.

Κάποιος ποὺ ἔχει θυμὸ καὶ ἀρνεῖται νὰ κάνῃ κάτι γι΄ αὐτό, μπορεῖ νὰ προκαλέσῃ προβλήματα στὸ σῶμα του.
Ὁ χρόνιος θυμὸς μπορεῖ να δημιουργήσῃ σοβαρὰ προβλήματα ὑγείας, πόνους στὸ σῶμα, προβλήματα στὸ σέξ, ἀνικανότητα, ψυχρότητα ἤ ἀκόμη θυμωμένο σὲξ καὶ γενικὰ ἐπιθετικὴ συμπεριφορά. Εἶναι ἔνα εἶδος μὴ συμπληρωμένου θυμοῦ.
Κάποιοι ἔχουν ξαφνικὰ ξεσπάσματα θυμοῦ κι αὐτὸ γιατὶ ὑπάρχει λανθάνων θυμός, ποὺ εὑρίσκεται μέσα στὸ ὑποσυνείδητό τους καὶ τοὺς προκαλεῖ αὐτὰ τὰ ἀνεξήγητα ξεσπάσματα.
Ὁ θυμὸς γιὰ τὸν ἑαυτό μας γίνεται κατάθλιψις…
Εἶναι μιὰ μορφὴ μὴ ξεκαθαρισμένου θυμοῦ.
Δὲν θυμώνουμε ὅλοι τὸ ἴδιο, ἀλλὰ ὅλους μᾶς θυμώνουν περίπου τὰ ἴδια πράγματα.

Τί συμβαίνει καί θυμώνουμε;
Θυμώνουμε ἐπειδὴ ταυτιζόμαστε μὲ μιὰ καταστάσῃ, δηλαδὴ ὅταν βλέπουμε νὰ συμβαίνῃ κάτι ἄδικο, κατὰ τὴν γνώμη μας, κάτι ποὺ συγκρούεται μὲ τὶς ἀρχές μας καὶ μὲ τὶς ἀξίες μας.
Θυμώνουμε ὅταν κάτι μᾶς φοβίζει. Καὶ τέλος θυμώνουμε ὅταν ἔχουμε μιὰ ἀνικανοποίητο ἀνάγκη.
Δηλαδὴ ὅταν χρειαζόμαστε κάτι ποὺ εἶναι πολὺ σημαντικὸ γιὰ ἐμᾶς καὶ δὲν τὸ παίρνουμε. Προφανῶς δὲν θὰ θυμώναμε ἂν αὐτό ποὺ δὲν πήραμε δὲν ἦταν σημαντικὸ γιὰ ἐμᾶς.

Ὁ θυμὸς εἶναι μιὰ κραυγὴ γιὰ ἀγάπη, ἀποδοχή καὶ ἀναγνώρισις. Αὐτὸ θέλει κάθε θυμωμένος.
Ὑπάρχουν φορὲς στὴν ζωὴ ὅλων μας ποὺ οἱ ἀντιδράσεις μας στὸ ἴδιο γεγονὸς εἷναι ἐντελῶς διαφορετικὲς κι αὐτὸ συμβαίνει ἐπειδὴ ἡ καταστάσις στὴν ὁποία εὑρισκόμαστε, τὴν ὥρα ποὺ συμβαίνει κάτι, καθορίζει καὶ τὴν ἀντίδρασί μας. Ἂν εὑρισκόμαστε σὲ μιὰ καταστάσι ποὺ ἔχουμε ἔλλειψι ἀπὸ αὐτοεκτίμησι, θὰ ἀντιδράσουμε φυσικὰ ἐντελῶς διαφορετικὰ ἀπὸ ὅ,τι ἂν αἰσθανόμαστε καλὰ μὲ τὸν ἑαυτό μας.

Ἡ ἀπαλλαγὴ ἀπὸ τὸν θυμὸ εἶναι μιὰ διαδικασία ἀπελευθερώσεως.
Καθὼς ἀρχίζουμε νὰ ἀντιμετωπίζουμε σωστὰ τὸν θυμὸ καὶ ἀπὸ τὴν καταπίεσι καὶ τὴν λανθασμένη ἔκφρασί του μετακινηθοῦμε πρὸς τὴν ὁλοκλήρωσι καὶ τὴν ἀπελευθέρωσί του, τότε θὰ ἀρχίσουμε νὰ νοιώθουμε ἐλευθερία, χαρά, αὐτοπεποίθησι, ζωντάνια. Αὐτὴ θὰ εἶναι ἡ ἀνταμοιβή μας γιὰ τὴν ἀλλαγὴ τῆς στάσεώς μας ἀπέναντι στὸν ἑαυτό μας καὶ στοὺς ἄλλους.

Γιῶτα Σούσουλα

φωτογραφία