Ἐμμηνόπαυσις – Ὀστεοπόρωσις.

Συνήθως παρουσιάζεται σε ηλικίες, μεταξύ των 40 – 50 ετών, με σταμάτημα της εμμήνου ρύσεως.
Ελαττώνεται η παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης από τις ωοθήκες.
Ακανόνιστες εμμηνορρυσίες, [με αίτια κύστες η ινομυώματα στην μήτρα], αϋπνία, καρδιακές διαταραχές, νεύρα, εξάψεις, εφιδρώσεις, ξηρότητα κόλπου, καθώς και προβλήματα οστεοπόρωσης.
Για τις εξάψεις,  μειώστε τους καφέδες, την κόκα κόλα, τα οινοπνευματώδη, αντισταθμίστε την απώλεια ορμονών, με τζινσένγκ, με βασιλικό πολτό, με σαλάτες, με φρούτα, με τρόφιμα που έχουν βιταμίνη Ε, με Κεφίρ, με γιαούρτη, και τυριά, ή Αμύγδαλα και Σουσάμι, για την έλλειψη του ασβεστίου.
  Συνέχεια

Ὑπερτροφὲς καὶ καρποφόρα στὴν βεράντα καὶ στὸν κῆπο μας!

Γιατί ὄχι; Ἔχουμε πολλὲς φορὲς στὸ παρελθὸν ἀσχοληθεῖ μὲ τὴν δυνατότητά μας νὰ διεκδικήσουμε τὴν αὐτάρκειά μας καθῶς καὶ τὴν προάσπιστιν τῆς ὑγείας μας.
Πῶς θά τό κάνουμε;
Ἐλπίζοντες νά μήν ἐφαρμοσθοῦν ἀποφάσεις πού ἔχουν ἤδη ληφθεῖ σέ πλανητικόν ἐπίπεδον;
Ἐλπίζοντες νά ξεφύγουμε ἐμεῖς ἀπό τόν καθημερινό μας δηλητηριασμό;
Ἤ εὐχόμενοι νά μήν ἀληθεύουν ὅλα ὅσα ἤδη γνωρίζουμε;
Συνέχεια