Γιατροσόφια τῆς γιαγιᾶς…

Τί νά κάνουμε;
Αὐτὲς οἱ γιαγιάδες ἤξεραν περισσότερα, διότι στὴν ἐποχή τους εἶχαν ἄμεσον ἐπαφὴ μὲ τὴν φύσι καὶ τὰ βότανα. Κάτι ποὺ φυσικὰ ἐμεῖς ἔχουμε χάσει πρὸ πολλοῦ…
Αὐτὸ ὅμως δὲν μᾶς καταδικάζει στὴν ἄγνοια, ἐφ’ ὅσον ὅλο καὶ σκαλίζουμε, ὅλο καὶ συλλέγουμε, ὅλο καὶ διαδίδουμε…
Συνέχεια

Τὸ Ἑλληνικὸ Γκότσι.

Δὲν τὸ ἐγνώριζα.
Τώρα τὸ ἔμαθα…
Διαβάζω ὅμως τὰ καλλίτερα γιὰ αὐτὸ κι ἐνθουσιάζομαι!
Βέβαια, δὲν σᾶς κρύβω πὼς πάντα προτιμῶ τὶς ἐντόπιες ἐπιλογὲς τῆς Φύσεως.
Ἀλλὰ αὐτὸ εἶναι δική μου τοποθέτησις.
Τὸ Γκότσι εἶναι, κατὰ πῶς διαβάζω, μία ἀντιοξειδωτικὴ τροφή, ἰδιαιτέρως σημαντικὴ γιὰ τὴν διατροφή μας. 
Συνέχεια

Ἐμμηνόπαυσις – Ὀστεοπόρωσις.

Συνήθως παρουσιάζεται σε ηλικίες, μεταξύ των 40 – 50 ετών, με σταμάτημα της εμμήνου ρύσεως.
Ελαττώνεται η παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης από τις ωοθήκες.
Ακανόνιστες εμμηνορρυσίες, [με αίτια κύστες η ινομυώματα στην μήτρα], αϋπνία, καρδιακές διαταραχές, νεύρα, εξάψεις, εφιδρώσεις, ξηρότητα κόλπου, καθώς και προβλήματα οστεοπόρωσης.
Για τις εξάψεις,  μειώστε τους καφέδες, την κόκα κόλα, τα οινοπνευματώδη, αντισταθμίστε την απώλεια ορμονών, με τζινσένγκ, με βασιλικό πολτό, με σαλάτες, με φρούτα, με τρόφιμα που έχουν βιταμίνη Ε, με Κεφίρ, με γιαούρτη, και τυριά, ή Αμύγδαλα και Σουσάμι, για την έλλειψη του ασβεστίου.
  Συνέχεια

Πίεσις καί φυσικοί τρόποι καταπολεμήσεως

Εδώ στο ”Φιλονόη και φἰλοι” θέλουμε να παρέχουμε θέματα στους αναγνώστες μας, που άπτονται όχι μόνο της σκληρής καθημερινής πραγματικότητας ,αλλά και θέματα που αφορούν την ζωή μας ,την υγεία,την διατροφή και γενικώς ποικίλα θέματα που μας αφορούν όλους.

Συνέχεια